YOGA É UMA ATIVIDADE PARA MIM?

• Diante das incertezas deste período de pandemia e isolamento social, se tornou ainda mais importante cuidar de nós mesmos, reforçando nossa imunidade e nosso equilíbrio emocional.
• Se você vive com ansiedade, o Yoga vai ajudar você a desacelerar e a gerenciar seu stress.
• Ao contrário do que muitas pessoas pensam, as aulas não são paradas. Elas são divididas em partes com técnicas variadas de respiração, posições psicofísicas, relaxamento e concentração, que trazem sempre novos desafios ao aluno, adequados ao seu nível.
• Mesmo sem nunca ter praticado, a didática de aula e a condução dos professores vão assegurar que você execute cada técnica corretamente, respeitando o seu limite e fazendo você avançar com consciência do seu corpo.