Imagine começar o seu dia com mais clareza, foco e paz interior. Ou terminar o dia com mais serenidade e menor agitação mental. Isso é

Conheça as principais causas, formas de prevenção, tratamento e como o Yoga pode ajudar você em crises de dor na lombar.

Entenda o que é ansiedade, suas origens, sintomas mais comuns e como práticas como Yoga e Meditação podem ajudar no equilíbrio emocional.