Yoga in company
Promova a prática do
Yoga em sua empresa
A prática do Yoga in company propicia a redução do estresse, o aumento da memória e do foco, da energia e disposição do colaborador e auxilia na correção postural.
Para a empresa, resulta em um melhor ambiente de trabalho e colaboradores mais produtivos e mais saudáveis, sendo desse modo fonte de redução de despesas e custos no médio prazo.
Já os colaboradores contarão com maior sensação de bem-estar no ambiente de trabalho e maior clareza mental. Perceberão também melhora em sua disposição e nível de energia.
“O yoga também tem sido aplicado com bons resultados na área laboral […] principalmente em: redução do estresse, qualidade do sono e variabilidade do ritmo cardíaco; no fortalecimento da vitalidade em profissionais que trabalham em hospitais; estresse laboral, ansiedade e humor em trabalhadores de período integral.” (fonte: Yoga e promoção de saúde)
O hospital Albert Einstein e a Natura conduziram uma avaliação científica e demonstraram que oito semanas de práticas regulares voltadas para o relaxamento, a respiração, a atenção e a meditação são suficientes para reduzir sintomas de estresse e promover bem-estar.
Fonte: Albert Einstein
Depoimentos
Head de Desenvolvimento Tecnológico na Space Sheep GamesAs aulas de Yoga na empresa englobam técnicas respiratórias, posições com o corpo, relaxamento, concentração e meditação, entre outras.
Seguem a mesma metodologia das aulas na escola, sendo uma prática completa para corpo e mente. Consulte como é uma aula Raja Vidya Yoga.