Pare por um momento… Respire fundo, desacelere, descanse.
Essa é nossa proposta para você.
Aproveite um fim de semana para reduzir o ruído do mundo ao seu redor e volte-se para o que mais importa: sua saúde e paz interna.
Fim de Semana
volta para casa
Desligue o mundo. Volte para você.
06 a 08 de novembro | Campo Alegre – SC
BEM-VINDO
Nosso fim de semana acontecerá de 06 a 08 de novembro, na cidade de Campo Alegre, SC (2h15 de Curitiba e 1h de Joinville).
Nossa proposta é simples: oferecer a você um fim de semana para silenciar o barulho do mundo e se reconectar com o que realmente importa — sua saúde, seu bem-estar, sua paz interior.
Durante dois dias vamos realizar práticas de yoga, respiração, relaxamento, desfrutar de um espaço maravilhoso rodeado pela natureza e de uma alimentação saudável e leve. Sem telas, mas muita conexão.
Buscamos promover um descanso profundo e real, recarregando as energias, criando espaço para o contato consigo mesmo e a desintoxicação do excesso de estímulos.
Parece simples, mas, nos dias de hoje, silêncio, serenidade e tempo são luxos. E você merece esse fim de semana!
Sobre o local
Escolhemos a pousada Shanti Gaia, local dedicado a retiros em meio à mata nativa que conta com uma estrutura incrível e aconchegante, sala de prática ampla e acolhedora, belos gramados e muita natureza.
Todo o espaço foi estruturado buscando potencializar o bem-estar e a harmonia. A alimentação será afetiva: comida vegana, saborosa, leve e saudável. Nesse retiro não será permitido uso ou consumo de bebidas alcoólicas ou outras substâncias. Tudo colabora para um processo profundo de desintoxicação.
Você terá um fim de semana único para sair da rotina e descansar real e profundamente abrindo espaço para sua mente e emoções.
Tudo flui para o autocuidado, tranquilidade e relaxamento.
Sobre a organizadora
Prof. Kiára Sátya
Kiára é professora, estudiosa e praticante de yoga, meditação e sua filosofia tradicional.
Sua primeira formação é em Raja Yoga e conta com especializações em treinamentos de yoga, biomecânica, meditação e programação neurolinguística.
Também é formada em Kérala Chikitsa, a massagem indiana. Atualmente faz formação em Sivananda Yoga e Psicologia do Yoga, a abordagem terapêutica do yoga, com o prof. Jorge Knak.
Trabalhou por 10 anos no mundo corporativo e é formada em Ciências Econômicas com aprofundamentos internacionais. Optou por transitar de carreira devido às suas convicções pessoais e busca interna.
Hoje é proprietária do Centro Merudharma, um local dedicado à propagação da saúde, da cura e do bem-estar por meio de terapias complementares e integrativas, bem como yoga e meditação.
Acredita no poder do autoconhecimento como motor de transformação e na conquista de uma vida mais leve, plena e feliz.
Informações gerais
Sobre as práticas
Durante o fim de semana, oferecemos aulas de yoga, respiração e meditação aos participantes. As práticas envolvem:
Ásanas – posturas psicofísicas do yoga
Pránayámas – técnicas de respiração
Yoganidra – relaxamento guiado
Concentração – técnicas para desacelerar a mente
Escrita criativa – uma forma de abrir espaço e ver o que realmente é o barulho que nos ocupa
- Introspecção – momentos de silêncio e paz em contato com a natureza
Tudo voltado ao alívio de tensões e dores, relaxamento e recarga de energia.
Ao longo desse fim de semana você aprenderá técnicas de autorregulação e relaxamento para levar para seu dia a dia.
Não é necessário ter experiência prévia com yoga. Cada participante seguirá seu próprio ritmo e limites confortáveis.
Aulas teóricas
Ao longo do fim de semena teremos conversas filosóficas abordando a teoria do yoga. O Yoga é uma filosofia de vida prática que muitas vezes nos convida a ver os problemas e desafios do dia a dia por outra ótica.
É um momento rico de troca e auto exploração. Conduzidas com leveza e abertura, estas conversas são um diferencial de nosso retiro, pois são especialmente customizadas a partir da busca e necessidade do grupo.
Mauna
Mauna é a prática do silêncio, bastante executada como uma forma de Tapas (disciplina). É excelente para reduzir a agitação mental e aprofundar o contato consigo mesmo, promovendo uma verdadeira experiência de paz e quietude.
No domingo você esperimentará um almoço em completo silêncio para explorar as sensações que surgem ao longo da refeição, a concentração em uma atividade só e o descanso do excesso de estímulos.
Detox digital
Uma das propostas mais transformadoras do nosso fim de semana é simples: ao chegar, todos os aparelhos eletrônicos serão entregues à organizadora. Assim, o ruído e as distrações do mundo digital ficam do lado de fora.
Você terá a rara chance de observar o que acontece com sua mente, tempo e emoções — e com a qualidade do seu descanso — quando o celular sai de cena e você volta a se escutar de verdade.
Não é obrigatório. E caso alguém precise entrar em contato com você, poderá ligar ou enviar Whatsapp para a pousada ou os organizadores, que prontamente o chamarão.
Participação nas atividades opcional
A participação é opcional. Se não quiser participar de alguma prática, aula ou sessão, você pode simplesmente optar por descansar e aproveitar a pousada.
Esse fim de semana é seu, para o descanso do corpo, relaxamento e respiro da mente e das emoções.
Acompanhantes
Esse fim de semana é aberto a todos! É possível levar um cônjuge, filhos ou amigos que não queiram participar das atividades e desejem apenas aproveitar um fim de semana de relaxamento e contato com a natureza.
Caso queiram participar de uma ou outra aula, haverá um valor adicional.
Pets
Não é possível levar animais de estimação.
Transporte
O valor do fim de semana não inclui transporte. Muitas vezes é possível combinar caronasc com outros participantes.
Bebidas alcoólicas e fumo
Não é permitido o consumo de bebidas alcoólicas ou fumar nas dependências da pousada.
Garanta sua vaga para a 3ª edição do Retiro Volta para Casa!
Cada edição é única, pois cada turma é única!
Turma outubro 2025
Turma maio 2026
Volta para Casa: um reencontro com você mesmo.
Um descanso profundo — merecido — para o corpo e para a mente. Tudo aqui foi pensado para te conduzir de volta ao seu centro: um ambiente acolhedor, atividades suaves e silêncio no tempo certo.
o que esperar
Aulas de yoga para aliviar dores, alongar o corpo e promover sensação de bem-estar e leveza
Meditação e momentos de silêncio para descansar a mente
Alimentação nutritiva, saudável e extremamente saborosa
Momentos integrados com a natureza, aproveitando sua harmonia e energia
Leveza, risos e boa energia em um ambiente acolhedor e belíssimo
Um oásis de recolhimento e retorno ao seu centro
Depoimentos retiro 2025
programação
Sujeita a pequenas adaptações, caso seja necessário
06/11 – Sexta-Feira
A partir das 16h – Chegada e check-in
20h – Jantar
21h – Boas-vindas e breve meditação
07/11 – Sábado
7h30 – Surya Namaskar (saudação ao sol) e meditação
8h15 – Café da manhã
9h30 – Roda de conversas + prática de autoestudo orientada
11h – Prática de Yoga
12h30 – Almoço e descanso
14h – Yoganidra (relaxamento guiado)
15h – Pranayáma (respiração)
16h30 – Lanche da tarde
18h30 – Yoga Restaurativo
20h – Jantar
21h – Fogueira e meditação
08/11 – Domingo
7h30 – Surya Namaskar (saudação ao sol) e meditação
8h15 – Café da manhã
9h15 – Pranayáma (respiração) e relaxamento guiado
12h30 – Almoço
14h – Encerramento
15h – Check out e despedidas
Adicione mais relaxamento à sua experiência
Aproveite e faça uma massagem relaxante! No momento de inscrição você pode optar por uma sessão e garantir esse momento especial no seu fim de semana (essa atividade tem um valor adicional).
investimento
Primeiros 8 inscritos
Tipo de Quarto
Quarto Single
Quarto Duplo ou Triplo
à vista
R$ 1.550
R$ 1.250
cartão de crédito
R$ 1.650
R$ 1.330
Demais inscrições
Tipo de Quarto
Quarto Single
Quarto Duplo ou Triplo
à vista
R$ 1.650
R$ 1.350
cartão de crédito
R$ 1.750
R$ 1.430
Acompanhantes
Crianças (8 a 12 anos)
Desconto
R$ 150
R$ 400
Pagamento à vista: PIX ou cartão em 1x
Pagamento parcelado: cartão de crédito com recorrência em até 6x (não consome saldo) OU cartão de crédito convencional em até 10x
Inclui
Pensão completa (hospedagem, 6 refeições, 1 café da tarde)
Todas as aulas e práticas no período.
Welcome kit especial!
Se você sente que precisa de um tempo só seu — longe da correria, das telas e das cobranças — este é o momento.
O Fim de Semana Volta para Casa não exige experiência anterior com yoga ou retiros.
É uma pausa acessível e feita sob medida para quem vive no modo acelerado. Reserve sua vaga agora e permita-se viver um fim de semana que pode transformar sua relação com o tempo, o descanso e consigo mesmo.