RAJA YOGA online | ao vivo

Saúde e bem-estar na sua casa, praticidade para seu dia

Manter uma rotina de cuidado com corpo e mente pode ser desafiador no mundo atual.

Por isso, o Centro Merudharma oferece aulas de Raja Yoga online ao vivo, transmitidas diretamente da nossa sala presencial pelo Zoom, para você praticar de onde estiver, sem perder a conexão e o acolhimento.

pratique de onde estiver

Você pode estar nas aulas online de Raja Yoga conosco, com a mesma qualidade e atenção oferecidas no espaço físico, caso:

  • Esteja em viagem
  • Tenha um imprevisto
  • Não consiga chegar por condições do tempo

Essa é a proposta do nosso modelo híbrido: unir alto nível de conhecimento técnico e filosófico, tecnologia e acolhimento em uma só experiência.

como é a aula online ao vivo

yoga terapia

Aulas ao vivo e interativas | Toda a nossa grade presencial é transmitida simultaneamente pelo Zoom.

Professores atentos a você | Nossa sala conta com TV para acompanhar cada aluno online com precisão.

Experiência acolhedora | Você se sente parte da turma, mesmo à distância.

Benefícios do Raja Yoga Online

O Raja Yoga é uma prática milenar que vai muito além do físico. Ele combina:

  • Posturas (ásanas) para força e flexibilidade

  • Respiração consciente para equilíbrio mental

  • Meditação para clareza e paz interior

  • Estudo filosófico para desenvolvimento pessoal

Mesmo no formato online, você sente os efeitos transformadores da prática:

  • Clareza mental e foco

  • Redução da ansiedade

  • Sono de qualidade

  • Equilíbrio emocional

As aulas online promovem autonomia e consistência, pois você pode manter sua rotina de yoga mesmo viajando, em dias chuvosos, cansativos ou imprevisíveis.

Quer saber mais sobre os benefícios do Raja Yoga e como é o passo a passo da aula? 

Veja mais informações sobre o tipo de aula aqui.

Suporte e conteúdos exclusivos para alunos online

Para nossos alunos iniciantes de yoga online contamos com um processo de boas-vindas gravado exclusivo, com explicações sobre a metodologia e a aula, orientações técnicas e dicas práticas para aproveitar melhor a sua experiência.

Oferecemos também uma aula extra mensal exclusiva para os alunos online, com espaço para tirar dúvidas, aprofundar temas e fortalecer o vínculo com a comunidade. 

Essa aula acontece em um sábado e a data é informada no início do mês para que o aluno possa se programar e participar.

como começar?

Participar das nossas práticas de yoga online é simples: 

 

  1. Marque sua aula experimental | Você recebe um guia com instruções simples para sua primeira prática.

  2. Confirme sua matrícula | Após a inscrição, você acessa nosso aplicativo exclusivo, onde encontra a grade completa e o link das aulas.

  3. Flexibilidade total | pelo aplicativo, você pode trocar horários, repor aulas e manter sua prática sem interrupções.

de quais materiais eu preciso?

Não é necessário equipamento especial: basta um tapetinho, conexão estável e o desejo de se cuidar. 

Fora isso, você conta com nossa playlist no Spotify com uma série de músicas para deixar tocando durante a sua prática!

Quer viver o yoga no seu tempo, do seu jeito?

Depoimentos