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RAJA YOGA on-line, ao vivo

PRATICIDADE PARA SEU DIA

Em um mundo cada vez mais dinâmico e conectado, sabemos que manter uma rotina constante de cuidado com o corpo e a mente pode ser desafiador. Por isso, o Centro Merudharma oferece aulas de yoga online ao vivo, transmitidas diretamente da nossa sala presencial através da plataforma Zoom.

Se você não pode estar fisicamente conosco, seja por distância, tempo ou imprevistos, agora pode participar das aulas de Raja Yoga de onde estiver, com a mesma profundidade e qualidade oferecidas no espaço físico. Essa é a proposta do nosso modelo híbrido: unir tradição, tecnologia e acolhimento em uma só experiência.

Como é nossa aula on-line

Toda a nossa grade de Raja Yoga é transmitida simultâneamente através de uma sala no Zoom. Os alunos se conectam e acompanham a aula, recebendo a orientação dos professores, que contam com uma TV em sala para melhor acompanhá-los. Você se sente presente e acolhido, mesmo à distância! 

Para nossos alunos on-line contamos com um processo de onboarding gravado exclusivo, com explicações sobre a metodologia e a aula, orientações técnicas e dicas práticas para aproveitar melhor cada aula.

Oferecemos também uma aula extra mensal exclusiva para os alunos on-line, com espaço para tirar dúvidas, aprofundar temas e fortalecer o vínculo com a comunidade. Essa aula acontece em um sábado e a data é informada no início do mês para que o aluno possa se programar e participar.

Por que escolher o raja yoga on-line

yoga terapia

O Raja Yoga é uma prática tradicional que vai além do corpo físico. Suas técnicas combinam respiração consciente, posturas (ásanas), meditação e estudo interior. Mesmo no formato on-line, é possível sentir os todos efeitos transformadores dessa prática milenar: mais clareza mental, redução da ansiedade, melhora no sono e equilíbrio emocional.

Além disso, as aulas on-line promovem autonomia e consistência, pois você pode manter sua rotina de yoga mesmo viajando, em dias chuvosos, cansativos ou imprevisíveis.

Quer saber mais sobre os benefícios do Raja Yoga e como é o passo a passo da aula? Veja aqui!

comece agora

Participar das nossas aulas de yoga online é simples: entre em contato com a gente e marque sua aula experimental. Nesse momento você recebe um vídeo ou arquivo com as instruções e dicas para a sua primeira prática.

Após sua matrícula  reservamos sua vaga na turma de sua escolha e você tem acesso ao nosso app.  No nosso app você conta com a grade completa de aulas e terá sempre o link para as aulas on-line. Caso precise faltar em alguma aula, queira praticar em outra turma ou repor uma aula perdida, pode fazer tudo isso direto através do nosso app!

Não é necessário equipamento especial: basta um tapetinho, conexão estável e o desejo de se cuidar. Fora isso você conta com o nosso Spotify com uma série de músicas para deixar tocando durante a sua prática!

Quer viver o yoga no seu tempo, do seu jeito?
Clique abaixo e agende uma aula experimental.

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