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Yoga

A atividade que faltava para equilibrar a sua rotina

Meditação

Mais saúde para a sua mente

Massagem

Um momento para cuidar de você

YOGA

Um momento para você desenvolver vitalidade, força e equilíbrio, com a metodologia do tradicional Sistema Vidya.

MEDITAÇÃO

Aulas que se encaixam na sua rotina, para diminuir a agitação mental e melhorar a sua concentração e foco.

MASSAGEM

Relaxante ou terapêutica, a massoterapia indiana combina técnicas que ajudam a aliviar as tensões e renovar a sua saúde.

YOGA É UMA ATIVIDADE PARA MIM?

 

  • Se você vive com ansiedade, o Yoga vai ajudar você a desacelerar e a gerenciar seu stress.
  • Ao contrário do que muitas pessoas pensam, as aulas não são paradas. Elas são divididas em partes com técnicas variadas de respiração, posições psicofísicas, relaxamento e concentração, que trazem sempre novos desafios ao aluno.
  • Se você já desistiu de se exercitar por não gostar do ambiente agitado de uma academia, vai encontrar em nosso espaço um local acolhedor para equilibrar corpo, mente e emoções.
  • Mesmo sem nunca ter praticado, a didática de aula e a condução dos professores vão assegurar que você execute cada técnica corretamente, respeitando o seu limite e fazendo você avançar com consciência do seu corpo.
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Descubra os benefícios da prática de Yoga

5 Fatos que você não sabia sobre a meditação

  1. Ela age diretamente sobre as células, fazendo com que permaneçam jovens por mais tempo.
  2. Ajuda no tratamento da enxaqueca crônica e da depressão.
  3. A meditação aumenta o controle de reações fisiológicas, como inflamações ou níveis de hormônio do stress.
  4. Cientistas comprovaram que meditar faz seu corpo relaxar por 10 vezes mais tempo que em uma viagem de férias.
  5. A Universidade de Leiden, na Holanda, constatou que meditar nos deixa mais criativos.

Esses são apenas alguns benefícios…Incluir a prática da meditação na sua rotina fará toda a diferença para uma vida mais equilibrada.

MASSAGEM: UM MOMENTO PARA CUIDAR DE VOCÊ

 

Conheça a massoterapia indiana, tradicional massagem que reúne as melhores técnicas para fazer você sair da correria e relaxar profundamente.

Imagens: Freepik

Nossa equipe

Instr. Mahesh | Paulo Vicentin

CREFITO 234.841-F

Instrutor de Rája Vidya Yoga, dedica-se há mais de 20 anos à área terapêutica, por meio de Yogaterapia, Massoterapia e Fisioterapia. Cursa duas pós-graduações: em Fisioterapia Desportiva e Osteopatia.

Instr. Prithivi | Claudia Suplicy

CREF 18.062-P/PR

Instrutora de Rája Vidya Yoga, Yogaterapeuta e Massoterapeuta desde 1999, com atuação como diretora em escolas com o Sistema Vidya no Brasil e em Portugal. Pós-graduada em Psicanálise Humanista desde 2014.

Somos certificados pelo
Sistema Vidya

 

Há mais de 37 anos no Brasil, o Sistema Vidya, codificado pelo Mestre Uberto Gama, atua com práticas tradicionais de Rája Vidya Yoga, meditação, cursos de filosofia oriental, formação profissional e diversas outras frentes.

O Sistema forma e capacita instrutores-missionários, e certifica escolas autorizadas a utilizarem sua metodologia garantindo, assim, a qualidade de nossas aulas e atendimentos. Todos os profissionais passam por atualização anual pela Ordem Vidya.

Yoga é disciplina que erradica a ignorância.– Shri Maharishi Pátáñjali - Yoga Sutra